疫情之下，高校畢業(yè)生就業(yè)“自救”指南

人勤春來早，奮進正當時!

2020庚子鼠年突發(fā)的疫情，讓我們奮進的腳步略顯沉重，每個人都在攜手抗疫共克時艱。當前正值高校畢業(yè)生“金三銀四”就業(yè)的關鍵節(jié)點，據統(tǒng)計，2020年中國的應屆高校畢業(yè)生有874萬人，它比剛過去“創(chuàng)新高”的2019年還要多40萬，加之在新冠肺炎疫情的影響下，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢變得復雜嚴峻。黨中央、國務院高度重視高校畢業(yè)生就業(yè)工作，部署采取有力有效舉措促進高校畢業(yè)生就業(yè);教育部、人力資源和社會保障部也結合各高校、企業(yè)將就業(yè)“云服務”提上日程，加大就業(yè)線上求職招聘力度，堅決打贏這場就業(yè)“攻堅戰(zhàn)”。

那么，我們的高校畢業(yè)生應該如何在這場考驗中奏響“自救”交響曲，用積極樂觀的心態(tài)實現疫情和就業(yè)雙贏呢?讓我們跟著黃珂老師，一起去了解“自救”四指南!

指南一：端正心態(tài)，奏響從容號角

受疫情的影響，各地高校延遲開學，推遲各類考試，企業(yè)實習、招聘會取消、經濟下行企業(yè)裁員降薪等等情況的發(fā)生，使部分2020屆畢業(yè)生產生了“畢業(yè)即失業(yè)”的想法，因為對未來的不確定性，使得恐慌和焦慮緊緊圍繞著畢業(yè)生們。沖破黑暗，迎來光明，最關鍵的一步就是調整自己的心態(tài)。

在家“閑”下來的時光，我們更應該認清形式，從容應對，將恐慌焦慮的情緒轉變?yōu)榉e極樂觀的應對態(tài)度，在抗擊疫情、按時如實上報健康狀況的同時，密切關注相關就業(yè)信息，主動出擊，抓住機會。結合當前的就業(yè)形勢，黨中央、國務院提出了多項有效舉措，為畢業(yè)生們就業(yè)創(chuàng)業(yè)保駕起航;教育部、各高校、平臺也紛紛通過線上就業(yè)形勢分析、就業(yè)指導、舉辦網絡視頻雙選會等舉措，助力畢業(yè)生求職就業(yè)。這是一次嚴峻的考驗和挑戰(zhàn)，在國家有力政策支持和保障下，在學校、企業(yè)的共同努力下，畢業(yè)生們必須持有信心，端正自己的心態(tài)，積極向上、腳踏實地地打怪通關，摘下勝利的旗子。

“自救”錦囊：

1.當我們施加給自己過多無用的壓力時，我們的情緒和生理狀態(tài)會被喚起，暴躁、自責、無力、焦慮等情緒會消耗大量的能量，使我們產生疲倦感，這個時候不妨轉換一下，聚焦小目標的達成，比如戒掉拖延，規(guī)定自己今天必須完成一篇英語閱讀或完成計劃清單里面的一個事項，通過小目標的實現來增加自我認知感，成功的經驗可以提高自我效能感，更有利于我們對未來抱有信心，緩解特殊時期的心理壓力。

2.多方關注就業(yè)信息，開放的互聯網都是我們可以利用的資源，除了各高校和企業(yè)聯合組織的網絡視頻雙選會外，還有很多渠道和平臺都在助力畢業(yè)生就業(yè)。如教育部推出24365全天候的網上校園招聘，簡歷投遞實現“空中對接”;人民網通過人民智云App推出了大學生服務平臺，平臺上設有政府、國企、事業(yè)單位的招聘專題，也有按行業(yè)分類的企業(yè)招聘專區(qū);其次像華為、蘇寧、騰訊等多家知名企業(yè)也紛紛開啟了空中宣講會、線上崗位推薦會等。

指南二：深入剖析，奏響規(guī)劃樂章

就業(yè)選擇這個問題沒有標準答案，適合自己的才是最好的。有的同學現在還在坐以待斃，期待高薪工作上門找你;有的同學現在還延續(xù)“廣撒網”的就業(yè)方式，毫無目標，打算碰上哪條算哪條;甚至有些同學只是人云亦云，盲目跟從追隨大流，選擇一份較為“穩(wěn)定”的工作，而從來沒有規(guī)劃過未來，審視過這份大部分人認為“好”的工作到底適不適合自己。

待在家里，你可以用更多時間來為自己規(guī)劃，規(guī)劃是認清自我了解形勢;規(guī)劃是深入剖析自我職業(yè)定位;規(guī)劃是結合專業(yè)分析崗位性質和職業(yè)前景。不要用狹隘的眼光去看待一份工作，也不要用天真的想法去暢想自己的未來，公務員不再是固化身份的“鐵飯碗”和閑著“喝茶看報”，企業(yè)就業(yè)也不再僅僅是為別人干事的“打工仔”，對職位的正確認識和準確的自我定位，會使自己的求職成功率大大提升。“朝三暮四”毫無目標的選擇，“閉門造車”置若罔聞的學習，只會讓你走進就業(yè)的“圍城”。

“自救”錦囊：

1.這里建議大家可以利用思維導圖的方式，以“我的未來”為發(fā)散點，從興趣愛好、父母建議、現實機會等方面，通過思維導圖的無限延展性，去展現自己人生的不同選擇所出現的多重可能性。我們不能坐以待斃，我命由我不由天，我們拒絕等待，也拒絕只有“一條路”，一定要放寬視野，讓自己的人生有可能、有規(guī)劃。

2.利用各平臺進行職業(yè)測試，結合時代背景和實際情況不斷完善職業(yè)生涯規(guī)劃。從自己的性格出發(fā)，挖掘我們的興趣和熱情所在，深入剖析自我適合的職業(yè)，以及自我潛在的職業(yè)價值觀念。(可選擇MBTI職業(yè)性格測試、霍蘭德職業(yè)興趣量表等工具進行職業(yè)測試)。

指南三：拓寬渠道，奏響發(fā)展節(jié)奏

在當前嚴峻的就業(yè)形勢下，拓寬就業(yè)渠道，轉變就業(yè)觀念是畢業(yè)就業(yè)的轉機。高校畢業(yè)生是國家寶貴的人才資源，黨中央、國務院高度重視高校畢業(yè)生就業(yè)工作，把基層作為高校畢業(yè)生成長成才的重要平臺，并對引導和鼓勵高校畢業(yè)生到基層工作提出了明確要求。習近平總書記也勉勵青年人到基層和人民中去建功立業(yè)，在實現中國夢的偉大實踐中書寫別樣精彩人生。應征入伍則是將自己的美好夢想與強國夢強軍夢緊密聯系起來，軍隊也是新時代青年施展才華的廣闊天地。好兒女志在四方，有志者奮斗無悔。畢業(yè)之際，我們應積極投身到國家建設和軍隊建設中去，到祖國需要的地方，以吃苦耐勞，敢為人先的精神致力于祖國發(fā)展的步伐。

“自救”錦囊：

1.針對基層就業(yè)國家出臺的激勵政策：在考學升學中，其服務期滿三年后報考碩士研究生初試可加10分，同等條件下優(yōu)先錄取;對到中西部地區(qū)和艱苦邊遠地區(qū)以下農村基層單位就業(yè)，并履行一定服務期限的高校畢業(yè)生，按規(guī)定實施相應的學費補償和國家助學貸款補償等。

2.大學生參軍入伍優(yōu)待：國家對應征入伍服義務兵役的高校學生，在入伍時對其在校期間繳納的學費實行一次性補償或獲得國家助學貸款實行代償;服役期間保留復學(入學)資格，退役后兩年內允許入學或復學;普通高校應屆畢業(yè)生應征入伍服義務兵役退役后3年內參加全國碩士研究生報名招生考試，初試總分加10分，同等條件下可優(yōu)先錄取等。更多參軍條件和優(yōu)待政策可訪問“全國征兵網”進行查詢。

(網址：http://www.gfbzb.gov.cn)

指南四：精心準備，奏響實力強音

打鐵還需自身硬，機會總是留給有準備的人。當你的目標很遠大時，那么你就需要配備與之相符的能力，夯實基礎才能助你平步青云。每一個為實現夢想而準備努力的過程，都是在查缺補漏給自己“增值”，提升核心競爭力。新時代背景下，社會現在需要的是硬實力與軟實力兼具，并且可以將二者相互促進，互相協調發(fā)展的青年人才，對于剛剛步入社會的應屆畢業(yè)生來說，扎實的專業(yè)知識、掌握一技之長、充分的面試準備是我們就業(yè)的基礎，交際能力、適應能力、自我營銷能力、職業(yè)素養(yǎng)和吃苦耐勞的意志是我們提高就業(yè)競爭力的必要條件。當自己的價值與想法達到同一個水平線時，你會發(fā)現實現夢想往往就在不經意之間。

“自救”錦囊：

1.精心設計簡歷，是自我營銷的第一步。簡歷最重要的一步是做到“人職匹配”，針對心儀的崗位需求和個人特色用簡歷來介紹自己;簡歷的黃金位置是簡歷上半部分，學會用清晰的邏輯和思路在簡歷中做適當的“加法”和“減法”，過多的紙張和信息反而會增加HR提取有效信息的困難，無法突出你的亮點。

2.針對特殊時期新的面試形式，畢業(yè)生們要盡快適應并掌握技巧，從鏡頭中抓住就業(yè)機會。視頻面試時，一定要選擇一個安靜、明亮的場地，確保面試官能夠清楚看到你的面部并和你交流;提前調試設備，確保網絡流暢;注重個人儀表，切勿因視頻面試而忽略自我形象;交流過程中，語速不應過快，保證吐字清晰;提前進行自我優(yōu)勢和應聘崗位相關知識的梳理，從容應對面試官提出的問題;可提前進行面試演練，增強自我“鏡頭感”，避免面對攝像頭時表現過于緊張或隨意。

2020屆畢業(yè)生們，我們擁有的只有現在，雖“道阻且長”，但我們仍需“砥礪前行”。把握當下，做好現在，不負韶華，未來可期!