學校開展“閱己悅己越己，成就更好自己”世界精神衛生日系列活動

“閱己是認識自我，悅己是悅納自我，越己是提升自我。”“聽了講座后，我看到了一個積極正向的自己。”“原來抑郁癥是這些表現”。10月10日，由學校學生工作部心理健康教育與咨詢中心主辦的“閱己悅己越己，成就更好自己”世界精神衛生日系列活動舉行，14000余名學生統一在教室和寢室觀看線上活動講座，共有500余名師生參與線下活動。

在學生社區，心理健康知識答題、共繪世界精神衛生日主題海報設計、寫給未來自己的一封信等活動正在如火如荼的進行。同學們在一問一答的心理健康知識答題活動中增進了對心理健康知識的了解；在共繪世界精神衛生日海報中，師生齊力合作，共同用設計繪畫呼吁更多人重視精神衛生；經驗分享活動現場，20203級新生們積極踴躍地向學長學姐請教學習與生活經驗，通過交流獲得積極心理體驗，活動現場氣氛溫暖融洽。

線上講座由華東交通大學心理中心舒曼教授主講，舒教授以《助人自助 攜手共創心幸福》為主題，通過通俗易懂的生活實例介紹主動和被動的意義，用“關系、關心、關鍵、關注、關照”的“五關”思想引導學生關注自我和他人，用助人自助的理念幫助學生心理成長和自我提升。學校經濟管理學院張童同學和室友全程參與完本次活動后表示：“我們學到了許多心理健康知識，和不認識的同學一起創作了一副畫，這是很有趣的一次體驗。舒老師的講座讓我對大學生活充滿了期待，讓我學到了很多擁有幸福感的技巧和方法。”

據悉，學校一直高度重視學生的心理健康，在不同時間節點根據學生心理需求開展特色心理健康教育活動，營造“以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心”五育并舉的良好心理育人氛圍。